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Albahaca para adelgazar

Albahaca para bajar de peso

Planta de albahacaLa forma más saludable de bajar de peso es a través de la alimentación, es decir a través de la incorporación y combinación de alimentos con propiedades para adelgazar a la dieta habitual. Uno de estos alimentos es la albahaca, una planta cuyo nombre científico es Ocimum basilicum.


La albahaca u Ocimum basilicum, es una planta herbácea originaria de Asia. Esta planta puede ser utilizada con fines medicinales para tratar diferentes afecciones tales como adelgazar o reducir el colesterol, entre otras.

Compuestos esenciales de la albahaca que ayudan a adelgazar:

  • Metilcavicol.
  • Linalol.
  • Cineol.
  • Eugenol.
  • Saponinas.

Propiedades de la albahaca para bajar de peso:

  • Mejora el metabolismo gástrico.
  • Depura el organismo, lo cual ayuda a eliminar residuos y toxinas.
  • Es carminativa, es decir reduce la formación de gases, por lo tanto evita la hinchazón abdominal.
  • Es diurética por lo tanto estimula al riñón a eliminar el exceso de agua acumulada.
  • Aporta un efecto sedante suave, reduciendo los niveles de ansiedad.

Es posible obtener los beneficios de la albahaca para adelgazar a través de diferentes preparaciones como infusiones, licuados, zumos, en ensaladas, etc.

Ten presente que es necesario que conozcas toda la información acerca de la albahaca, por ello debes conocer si posee o no contraindicaciones.

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5 Comentarios en “Albahaca para adelgazar”

marina
2010-11-16 16:25:37

Me ha sido muy util porque a mi me gusta la albahaca y se la añado a las comidas por el sabor que le da pero no sabia de todas sus propiedades.

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2011-02-19 23:50:54

hola por favor diganme como prepra la albahaca para adelgazar.
gracias

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martha folleco
2011-03-11 04:19:24

por favor necesito saber si la albaca consumir en exeso es perjudicial para la salud gracias y como se utiliza para adelgazar.

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narda
2011-05-03 18:05:02

quiero saber si la albahaca es la de las comidas o la que crecen en los montes y como debo tomarlo por favor

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