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5 plantas que quitan el hambre

5 remedios naturales que suprimen el apetito

Uno de los grandes problemas con los que se encuentra una persona con sobrepeso es sus ansias por comer. Si este es tu problema, quizás te interese conocer que existen plantas medicinales que tienen la ventaja de ser saciantes y quitar el hambre. Si eso es justamente lo que estás necesitando, en esta nota encontrarás 5 remedios naturales que suprimen el apetito.

Existen plantas medicinales con sustancias, dentro de su composición química, que quitan el hambre. ¿Cómo? Enviando estímulos desde el estómago hacia el centro de saciedad que se encuentra en el cerebro. Para aprovechar sus propiedades saciantes puedes echar mano de 5 remedios naturales que suprimen el apetito.

5 plantas para quitar el hambre

  • Planta de borraja. Esta planta, gracias a su contenido en mucílagos, te brindan saciedad rápidamente. Para que sea realmente efectiva puedes consumirla en forma fresca o en infusión 15 minutos antes de comer, cuando sientes ansiedad por comer.
  • Yerba mate. La infusión de esta hierba, tanto fría como caliente te ayuda evitar que comas de más. Te puede ser de gran utilidad para evitar comer entre horas, especialmente después de las 5 o 6 de la tarde, horario en el que aumenta la ansiedad por comer.
  • Garcinia camboya. Su fruto o extracto actúa de una forma diferente al resto de las plantas que quitan el hambre, ya que su efecto saciante se produce, por un compuesto que favorece la producción de glucógeno (reserva de energía). De esta forma, el organismo no siente la necesidad de obtener energía a través de los alimentos, lo cual reduce el apetito.

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  • Fruta del manzano. Este árbol, gracias a las pectinas que contiene la cáscara de su fruto, logra reducir el apetito. Por ello, si quieres aprovechar sus virtudes puedes comer una manzana 15 minutos antes de una comida principal o comerla en las colaciones.

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  • Salvado de avena. Es uno de los remedios naturales más eficaces a la hora de quitar el hambre. Su fibra soluble, aumenta de volumen en el estómago provocando la reducción de apetito.

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Estas 5 plantas saciantes, no son las únicas que existen, ya que puedes tener en cuenta otras tres plantas, como por ejemplo:

  • Konjac
  • Plántagos
  • Fucus

Las plantas y los alimentos de origen vegetal son un excelente complemento de las dietas para adelgazar, por ello si necesitas perder algunos kilos, no dejes de aprovechar sus propiedades que suprimen el apetito.

¿Cuál de estas plantas saciantes has consumido para adelgazar?

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mpcandela

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14 Comentarios en “5 plantas que quitan el hambre”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2013-01-03 23:02:36

me gustaría saber sobre las plantas que quitan la ansiedad gracias

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2013-02-06 05:30:03

deseo vajar de peso pero me cuenta q ago

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 3

 
2013-02-16 15:47:43

ke puedo tomar para desinflamar el estomago y reducir de peso sin tener tanta ansiedad.

Me gusta: Thumb up 22 Thumb down 14

 
2013-02-16 15:49:04

ke puedo tomar para hacerme una limpiesa de colon.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 8 Thumb down 7

 
2013-02-16 15:50:22

el te verde no altera el sistema nervioso

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2013-02-21 00:54:51

Los felicito por tan fantasticos consejos, los pienso poner en practica ya mismo…Les auguro muchos exitos, que el senor les bendiga…un abrazo.

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2013-02-24 02:19:00

soy una mujer de 70 años hago bastante ejercicos hidrogin,pero no adelgazo,tengo hipotiroidismo ,sera por eso que no adelgazdo? que me recomienda ud.

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2013-02-24 02:22:44

soy una mujer de 70 años ,hago hidrogin pero no adelgazo nada tengo hipotiroidismo sera por eso .digame que planta medicinal me aconseja me encanta las plantas medicinales gracias.

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2013-02-24 02:25:06

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-03-19 16:14:45

Yo la que conozco que regula el apetito es el hinojo

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2013-04-15 23:32:05

Hola, lo que pasa es que tengo un bebe de 8 meses y todavía estoy amamantando….. habrá algún problema si tomo bebidas de estas plantas para adelgazar????

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2013-08-26 17:27:21

que tipos de avena es la que recomienda para quitar el hambre

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2013-11-17 00:31:59

KARLA VARGAS, ESTUVE CON MUCHO PESO HACE 7 MESES ME COMPROMETÍ A BAJAR DE PESO TENIA 86 KS MUCHOS PARA MI ESTATURA, PUSE EN PRACTICA NO CONSUMIR GRASAS SOLO ACEITE DE OLIVA 2 CUCHARADAS AL DÍA, PARA LAS ENSALADAS , Y MUCHO MENOS UTILIZAR AZÚCAR BLANCA, COMO MUCHOS VEGETALES, POCA CARNES DE RES, POLLO Y MUCHO PESCADOS, MUCHAS FRUTAS MENOS CAMBUR, PATILLA, CONTIENEN MUCHA AZÚCAR Y ME HA ,DEBO LLEGAR A 60 KS. EXCELENTE HE REBAJADO 20 KILOS Y CAMINO 3 VECES POR SEMANA 30 MIN. VERAS BUENOS RESULTADOS.

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2015-02-05 02:03:27

Me gusta esta pagina porque información sobre las hierbas y frutas asi como sus propiedades busco algo natural para la gastritis y para sacar piedras de la vesicula

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