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5 plantas que quitan el hambre

5 remedios naturales que suprimen el apetito

Uno de los grandes problemas con los que se encuentra una persona con sobrepeso es sus ansias por comer. Si este es tu problema, quizás te interese conocer que existen plantas medicinales que tienen la ventaja de ser saciantes y quitar el hambre. Si eso es justamente lo que estás necesitando, en esta nota encontrarás 5 remedios naturales que suprimen el apetito.

Existen plantas medicinales con sustancias, dentro de su composición química, que quitan el hambre. ¿Cómo?, enviando estímulos desde el estómago hacia el centro de saciedad que se encuentra en el cerebro. Para aprovechar sus propiedades saciantes puedes echar mano de 5 remedios naturales que suprimen el apetito.

5 plantas para quitar el hambre

  1. Una de las plantas que quitan el hambre es la borraja, esta gracias a su contenido en mucílagos, te brindan saciedad rápidamente. Para que sea realmente efectiva puedes consumirla en forma fresca o en infusión 15 minutos antes de comer, cuando sientes ansiedad por comer.
  2. Otra de las plantas que posee características similares es la yerba mate. Su infusión, tanto fría como caliente te ayuda evitar que comas de más. Te puede ser de gran utilidad para evitar comer entre horas, especialmente después de las 5 o 6 de la tarde, horario en el que aumenta la ansiedad por comer.
  3. En tercer lugar te puedo sugerir la planta de la garcinia. Su fruto o extracto actúa de una forma diferente al resto de las plantas que quitan el hambre, ya que su efecto saciante se produce, por un compuesto que favorece la producción de glucógeno (reserva de energía). De esta forma, el organismo no siente la necesidad de obtener energía a través de los alimentos, lo cual reduce el apetito.
  4. Otra de las plantas que brindan saciedad es el manzano. Este, gracias a las pectinas que contiene su cáscara, logra reducir el apetito. Por ello, si quieres aprovechar sus virtudes puedes comer una manzana 15 minutos antes de una comida principal o comerla en las colaciones.
  5. Por último, la avena es uno de los remedios naturales más eficaces a la hora de quitar el hambre. Su fibra soluble, aumenta de volumen en el estómago provocando la reducción de apetito.

Estas 5 plantas saciantes, no son las únicas que existen ya que puedes tener en cuenta otras tres plantas, como por ejemplo: Konjac, plantagos y fucus. Las plantas y los alimentos de origen vegetal son un excelente complemento de las dietas para adelgazar, por ello si necesitas perder algunos kilos, no dejes de aprovechar sus propiedades que suprimen el apetito.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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13 Comentarios en “5 plantas que quitan el hambre”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2013-01-03 23:02:36

me gustaría saber sobre las plantas que quitan la ansiedad gracias

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2013-02-06 05:30:03

deseo vajar de peso pero me cuenta q ago

Me gusta: Thumb up 9 Thumb down 2

 
2013-02-16 15:47:43

ke puedo tomar para desinflamar el estomago y reducir de peso sin tener tanta ansiedad.

Me gusta: Thumb up 18 Thumb down 9

 
2013-02-16 15:49:04

ke puedo tomar para hacerme una limpiesa de colon.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 7 Thumb down 5

 
2013-02-16 15:50:22

el te verde no altera el sistema nervioso

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2013-02-21 00:54:51

Los felicito por tan fantasticos consejos, los pienso poner en practica ya mismo…Les auguro muchos exitos, que el senor les bendiga…un abrazo.

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2013-02-24 02:19:00

soy una mujer de 70 años hago bastante ejercicos hidrogin,pero no adelgazo,tengo hipotiroidismo ,sera por eso que no adelgazdo? que me recomienda ud.

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2013-02-24 02:22:44

soy una mujer de 70 años ,hago hidrogin pero no adelgazo nada tengo hipotiroidismo sera por eso .digame que planta medicinal me aconseja me encanta las plantas medicinales gracias.

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2013-02-24 02:25:06

me encanta esto de la medicina con plantas medicinales gracias

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2013-03-19 16:14:45

Yo la que conozco que regula el apetito es el hinojo

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2013-04-15 23:32:05

Hola, lo que pasa es que tengo un bebe de 8 meses y todavía estoy amamantando….. habrá algún problema si tomo bebidas de estas plantas para adelgazar????

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2013-08-26 17:27:21

que tipos de avena es la que recomienda para quitar el hambre

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2013-11-17 00:31:59

KARLA VARGAS, ESTUVE CON MUCHO PESO HACE 7 MESES ME COMPROMETÍ A BAJAR DE PESO TENIA 86 KS MUCHOS PARA MI ESTATURA, PUSE EN PRACTICA NO CONSUMIR GRASAS SOLO ACEITE DE OLIVA 2 CUCHARADAS AL DÍA, PARA LAS ENSALADAS , Y MUCHO MENOS UTILIZAR AZÚCAR BLANCA, COMO MUCHOS VEGETALES, POCA CARNES DE RES, POLLO Y MUCHO PESCADOS, MUCHAS FRUTAS MENOS CAMBUR, PATILLA, CONTIENEN MUCHA AZÚCAR Y ME HA ,DEBO LLEGAR A 60 KS. EXCELENTE HE REBAJADO 20 KILOS Y CAMINO 3 VECES POR SEMANA 30 MIN. VERAS BUENOS RESULTADOS.

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