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¿Por cuánto tiempo se toma el té de alcachofas para bajar de peso?

¿Cómo perder peso con el té de alcachofa?

Para bajar de peso con la alcachofa
Hola quiero saber: ¿por cuánto tiempo se toma el té para bajar de peso?
Enviada por Miriam V.

Hola Miriam: El té de alcachofas es un té natural a base de un vegetal, al cual no se le conocen efectos secundarios importantes, por ello el consumo del mismo se prolongará por el tiempo que realices la dieta para adelgazar. Esto dependerá de cuántos kilos quieras perder.

Su efecto depurante y diurético se verá potenciado por una dieta baja en calorías y rica en fibra, en la cual deberás tener presente ciertas recomendaciones.

  • Reemplaza lácteos enteros por desnatados y bajos en grasas.
  • Consume carnes desgrasadas, preferentemente pescado y pollo sin piel.
  • Reemplaza el consumo de harinas blancas por harinas integrales. Consúmelas preferentemente en la primer mitad del día, ya que es cuando más energía se gasta.
  • Reduce el consumo de pan, galletas y bollos de pastelería.
  • Reemplaza el azúcar por edulcorante.
  • Consume huevo entero 3 veces en la semana, la clara (parte blanca) se puede consumir diariamente.
  • Consume porciones abundantes de verduras de hojas, además de zanahoria, tomate, apio, brócoli, alcachofa, espárragos, etc. Evita la patata, batata y maíz.
  • Ingiere 5 unidades de frutas por día, ya sea entera o en zumos o licuados.
  • En cuanto a las bebidas consume preferentemente agua. También puedes beber zumos y licuados naturales. Si bebes vino que sea tinto y no más de 2 copas diarias.
  • Ten a mano un botiquín de emergencia para paliar la angustia oral, en el puedes incluir: frutas, verduras, yogur desnatado, queso bajo en grasas, un puñado de frutas secas, una barra de cereal dietética, huevo duro, gelatinas dietéticas, etc.
  • El aceite sólo utilízalo como condimento y no para preparar comidas fritas.
  • Consume sal en forma moderada.

Todas estas sugerencias dietéticas, sumadas a una actividad física regular y el consumo de té de alcachofas te ayudarán a perder peso y adelgazar en forma saludable.

Para complementar en forma adecuada tu dieta, puedes beber 3 tazas diarias de té de alcachofa: 1 taza en ayunas, otra en el almuerzo y la última después de la cena.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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16 Comentarios en “¿Por cuánto tiempo se toma el té de alcachofas para bajar de peso?”

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2010-09-29 04:01:39

por lo que sea necesario

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2010-11-11 16:34:41

HOLA, ESTOY TOMANDO AMPOLLETAS DE ALCACHOFA, PUEDO TOMAR TAMBIEN UNA TAZA DE TE DE ALCACHOFAS, O TENDRA ALGUNA CONTRAINDICACION.

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2011-01-02 07:11:57

HOLA , ME RECOMIENDAN UN PRODUCTO DE NATURAL PRODUCT´S DE ALCACHOFA JAMAICA E HINOJO EN POLVO ES DE COLOR ROSA , PERO DESAFORTUNADAMENTE NO SE COMO TOMARLO, CADA CUANDO , EN QUE CANTIDAD DE AGUA , DURANTE CUANTO TIEMPO Y SI REALMENTE VERE RESULTADOS , QUE TAN BUENO PUEDE SER ESTE PRODUCTO O NO???
SERA RECOMENDADO POR ALGUN ESPECIALISTA CERTIFICADO EN NUTRICION ,?
QUIEN RECOMIENDA ESTE TIPO DE PRODUCTOS ???

SALUDOS .

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2011-05-06 00:41:42

myrna
2011-05-06 00:40:19

hola acabo de comprar esos productos tambien y me dijieron que en un vaso de agua le ponga 1 cucharada de la alcachofa,jamaica,hinojo el polvo es rosa y si quieres poner en 1 litro y medio 3 cucharadas y tomar como agua para tomar diario bueno eso me dijieron y apenas tengo 1 semana ya te contare si es efectivo y espero que tu tambien me digas bye suierte

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2011-05-06 00:40:19

hola acabo de comprar esos productos tambien y me dijieron que en un vaso de agua le ponga 1 cucharada de la alcachofa,jamaica,hinojo el polvo es rosa y si quieres poner en 1 litro y medio 3 cucharadas y tomar como agua para tomar diario bueno eso me dijieron y apenas tengo 1 semana ya te contare si es efectivo y espero que tu tambien me digas bye suierte

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2011-06-16 02:01:12

hola acabo de comprar la alcachofa,cjamaica e inojo y la vrdd no me dejaron muy claro komo konsumirlo xk una chika me dijo ke una cucharada en ua vaso de agua en ayunas y otra me dijo ke 3 cucharadas en un litro de agua y ke lo tomara alo largo de la mañana. komo es la forma correcta?

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2011-08-15 19:04:50

YO AL IGUAL QUE USTEDES CHICA LO ESTOY TOMANDO Y ME RECOMENDARON TOMARLO 15 MIN ANTES DE CADA COMIDA Y LA PORCION UNA CUCHARADA EN UN B¿VASO DE AGUA

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2011-09-08 19:28:03

hola mira una amiga me acaba de llegalar el tè de alcachofa jamaica y hinojo, pero en me gustaria saber… ¿ cada cuantas veces al dia lo debo de tomar de preferencia?

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2011-10-08 01:47:47

Compre el producto de alcachofa,, jamaica e hinojo y quien me lo vendiò no me dijo como tomarlo, quiero saber por favor como lo debo consumir para los resultados que espero, por supuesto: “bajar de peso” me urge porque tiene un mes que lo compre y no lo he podido tomar por no saber como.

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2012-01-27 17:07:02

yo tengo dos semanas de tomar el te y he bajado 22 libra ya que pesaba 167 y ahora peso 145 libras es fabuloso los resultados espero que les sea de ayuda y motivacion ya que yo estoy encantada ya q tome las ampollas y no me hicieron na ahora probe el te y si veo los resultados yo lo tomo una vez al dia en ayunas. :)

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2012-02-22 00:05:50

pues yo hace 17 dias empeze a tomar el te de alcachofa solo por las noches y realmente estoy viendo resultados se los recomiendo

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2012-04-09 06:26:00

Hola me an hablado del te y me urge rebajar! porfavor diganme cual es el nombre de el te, donde lo puedo conseguir! no quiero saber de las ampollas porque no funcionan quiero saber del te!

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2012-04-30 03:07:59

hola quisiwra saber como se toma el licuado de lacachofa, hinojo y jamaica por favor

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2013-02-08 04:01:32

Comentario oculto debido a ser inapropiado Click here to see.

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2013-10-04 00:37:20

Hola estoy interesada en hacer la dieta pero por cuanto tiempo se hace 1 mes oh 2 ; ya que no se si tiene reacciones adversas para la salud tomarlo mucho !!

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2013-10-04 00:40:26

Hola estoy interesada en hacer la dieta pero por cuanto tiempo se hace 1 mes oh 2 ; ya que no se si tiene reacciones adversas para la salud tomarlo mucho !!oh si es bueno tomarlo de por vida

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