¿Cuál es la dosis de pasiflora para dormir bien?
Pasiflora contra el insomnio
Hola Jorge: Como bien tu describes la pasiflora es una planta medicinal que ayuda a conciliar el sueño, ayudándote a relajarte y dormir bien. Para obtener estos beneficios contra el insomnio es importante que conozcas cuál es la dosis adecuada, según las diferentes formas de consumo.
La pasiflora es una planta medicinal con propiedades sedantes y relajantes que ayudan a dormir bien. Según información recopilada en diferente bibliografía las dosis de consumo de pasiflora sugeridas para combatir el insomnio, son las siguientes:
- Tintura Madre: 30 a 50 gotas, 3 veces al día.
- Extracto fluido: 20 a 30 gotas, 3 veces al día.
- Infusión: 2 a 3 gramos por taza, dejando reposar por 10 minutos. 3 tazas diarias.
- Planta en polvo: 200 a 500 miligramos por toma, 3 veces al día.
Ten presente que estas dosificaciones son orientativas, y siempre es aconsejable consultar al médico antes de consumir la pasiflora o cualquier otra planta medicinal, a fin de evitar cualquier tipo de efecto no deseado en la salud.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
Pasiflora para el insomnio
Como hacer una tintura de pasiflora necesito saber cómo hacer una tintura de pasiflora, ya que padezco de insomnio. Enviada por letisha...
Útil:
Aprende más:
- La planta se conoce popularmente como Pasiflora y científicamente como Passiflora incarnata
- Creo que te interesará buscar por beneficios de la pasiflora
(Puntos: +7; votos: 7) 
Loading ...La misión de PPC y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.
Loading ...
Hola! Hay que tener cuidado con la passiflora. La que aparece en la foto no es la passiflora incarnata, sino que passiflora caerulea que igualmente tiene propiedades medicinales pero en dosis más bajas (1,5 gramos por taza de agua). A dosis más altas es tóxica, puesto que posee pasiflorita y ginocardina, dos compuestos que en combinación con las enzimas del cuerpo producen cianuro. Además es retardante del ritmo cardiaco.
La passiflora incarnata o passiflora lila es de color rosado y mucho más crespa que la caerulea. Espero esto haya sido de ayuda!
estoy feliz de estar con ustedes, ! felicitaciones , gracias !!!!!
me gustaria saber mas de esta planta enredadera ,tengo mucha en mi casa y su flor es muy linda ,era unas de las regalonas de mama ,porque antiguamente la llamaban la corona del señor …es muy linda
Solo una pregunta, es una duda sobre si la pasiflora es la misma que LA MARACUYA tengo esa duda la planta es nueva para mi y me confundo o es que son maracuyas y al ablar de pasiflora se refieren a la pura flor, por favor ayudenme. disculpen mi ignorancia saludos y gracias.